Apa Saja Gejala Hamil Minggu Pertama?

gejala hamil

Menjadi seorang ibu tentu merupakan impian setiap wanita, khususnya wanita yang telah menikah. Seorang istri akan sangat menantikan kapa ia bisa menjadi seorang ibu. Karena itu sebagai seorang wanita, dan juga pengantin baru, perlu bagi anda untuk mengetahui beberapa gejala yang umum terjadi sebagai tanda bahwa anda mengalami kehamilan. Saat tanda-tanda tersebut telah melanda diri anda, maka ada kemungkinan besar bahwa anda mengalami hamil.

Anda bisa mengetahui beberapa tanda fisik sebagai gejala hamil minggu pertama. Setelahnya jika tanda fisik tersebut telah mendukung secara menyeluruh, maka anda bisa melakukan tes kehamilan dengan menggunakan tes pack, dan ternyata jika anda dinyatakan positif hamil pada tanda tes pack, maka anda bisa segera mengunjungi dokter dan segera konsultasikan kesehatan kandungan anda.

Nah, Beberapa Gejala Hamil Yang Perlu Dan Wajib Anda Ketahui Diantaranya Adalah:

  1. Rasa kram pada perut

Wanita yang menjelang hamil minggu pertama akan sering mengalami kram pada perut khususnya pada bagian rahim. Hal ini terjadinya karena adanya pembuahan di dalam rahim dan juga menempelkan janin pada dinding rahim. Anda tak perlu takut jika hal ini terjadi sebab ini menandakan bahwa anda sedang hamil.

  1. Terlambat haid

Inilah yang merupakan gejala utama. Jika anda telah mengalami terlambat datang bulan baik terlambat seminggu maka anda bisa memeriksanya dengan tes pack atau jika anda masih ragu, maka anda bisa menunggu hingga satu bulan dan jika satu bulan anda tidak mengalami haid, maka kemungkinan besar anda sedang hamil. Begitupun untuk seterusnya selama masa kehamilan anda tidak akan mengalami haid karena telah terjadi pembuahan dalam rahim anda.

  1. Nyeri pada payudara

Pada saat menjelang hamil, maka kondisi payudara akan berubah. Payudara akan nampak membengkak atau membesar. Selain itu akan terasa lebih nyeri saat kena sentuhan dan bahkan sensitif pada bra. Tidak hanya itu, kulit payudara akan lebih halus dan lembut serta lebih empuk, dan pada bagian puting biasanya terasa gatal.

  1. Mual-mual dan muntah

Hal ini sudah biasa dan lazim menjadi gejala awal masa kehamilan. Anda akan merasa mual-mual baik di pagi hari atau di sepanjang hari, selain itu bisa juga hingga muntah-muntah. Tapi anda tak perlu cemas karena hal ini tidak berlangsung lama.

  1. Sering buang air kecil

Anda jangan kaget jika ternyata anda sering buang air kecil baik di malam hari atau setiap harinya. Hal ini terjadi akibat membesarnya rahim sehingga terjadi penekanan pada kantong kemih sehingga menimbulkan anda sering mengeluarkan urine.

  1. Mudah lelah dan ngantuk

Umumnya, wanita hamil akan lebih mudah lelah walaupun tidak mengerjakan pekerjaan berat. Hal ini bisa saja terjadi akibat proses pembuahan di dalam rahim sehingga membuat anda semakin lelah dan bahkan mudah mengantuk.

 

Apa Saja Nutrisi Ibu Menyusui Yang Paling Penting?

nutrisi ibu menyusui

Seorang ibu yang sedang menyusui tentu membutuhkan tenaga dua kali lipat, karena dalam proses menyusui, maka nutrisi dan gizi yang ada didalam tubuh ibu akan tersalurkan ke dalam tubuh bayi. Selain itu, tenaga ibu saat menyusui juga akan terkuras. Karena itulah seorang ibu menyusui harus mengkonsumsi banyak makanan yang bernutrisi dan juga bergizi tinggi, sehingga ibu tetap sehat dan terjaga kondisinya, tidak mudah terserang penyakit dan ibu tetap kuat untuk menyusui anaknya hingga mencapai usia 2 tahun.

Karena itu, ibu harus tahu beberapa jenis makanan yang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan ibu.

Nah, Beberapa Nutrisi Ibu Menyusui Yang Harus Anda Penuhi Adalah:

Karbohidrat

Kandungan karbohidrat sangat penting dan baik bagi tubuh ibu dan bayi. Ibu perlu mengkonsumsi banyak karbohidrat seperti yang ada pada beras merah. Beras merah ini mengandung banyak karbohidrat dan juga sedikit glukosa sehingga aman untuk tubuh dan tentunya lebih baik dibandingkan nasi putih. Selain itu ibu juga bisa mengkonsumsi roti atau biskuit yang terbuat dari gandum karena gandum juga mengandung sumber karbohidrat.

Kandungan karbohidrat mampu memberikan tenaga lebih banyak bagi sang ibu sehingga selalu kuat setiap saat hendak menyusui. Selain itu karbohidrat juga dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjaga metabolisme tubuh bayi serta dapat memberikan pertumbuhan yang lebih baik pada bayi.

Protein

Ibu bisa mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung protein dan dengan protein maka tubuh ibu lebih sehat, terhindar dari berbagai penyakit, mampu memberikan kesehatan dan juga kecerdasan pada anak dan juga mampu memperkuat tulang anak.

Makanan yang mengandung protein misalnya kuning telur. Ibu bisa mengkonsumsi kuning telur yang telah matang menyeluruh, dan adapun lainnya seperti daging tak berlemak dan juga jenis ikan. Ikan yang baik adalah ikan salmon, karena didalamnya tidak hanya terkandung protein tapi juga DHA tinggi yang mampu memberikan kecerdasan atau mampu mengencerkan otak si kecil agar ia bisa tumbuh lebih cerdas.

Vitamin dan mineral

Yang mengandung banyak vitamin dan mineral diantaranya adalah buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Namun yang mengandung banyak vitamin dan mineral adalah buah-buahan. Ibu bisa mengkonsumsi buah yang sehat seperti jeruk, pepaya, semangka dan lainnya. Adapun buah pepaya muda sangat baik untuk ibu menyusui karena bisa melancarkan ASI dan juga membantu melancarkan produksi ASI lebih banyak.

Zat besi

Kandungan zat besi bisa ibu temukan di dalam sayuran hijau seperti brokoli, bayam, sayur ceisim, dan lainnya. Juga sayur kacang panjang. Semua jenis sayuran ini dapat membantu meningkatkan produksi ASI dan menyehatkan tubuh bayi. Semua sayuran tersebut hanya perlu direbut dan ibu bisa memakan sayuran dan meminum airnya. Zat besi juga terkandung di dalam buah kelapa dan daging kelapa.

Apa Saja Akibat Haid Tidak Teratur?

mens tidak teratur

Menstruasi atau disebut haid sudah menjadi kodrat bagi wanita, dan karenanya setiap wanita akan mengalami masa haid setelah ia beranjak dewasa. Haid ini bisa terjadi pada waktu siklus menstruasi yakni setiap sebulan sekali dan yang normal adalah sebulan kurang tiga hari. adapun masa haid yang biasa atau umum dialami adalah selama satu minggu atau 7 hari dan adapun yang melebihi 7 hari hingga 14 hari.

Selain itu, adapun wanita yang mengalami haid hanya dua atau tiga hari. terkadang ada pula yang haid pada tiga hari pertama lalu berhenti dan muncul kembali pada beberapa hari kemudian. adapun wanita yang mengalami haid sepanjang satu setengah bulan sekali atau sebulan dua kali dan lainnya. Hal ini merupakan gejala haid yang tidak teratur.

Jika anda mengalami haid yang tidak teratur baik pada masa haid atau siklus menstruasi, atau bahkan tidak lancarnya keluarnya darah haid, misalnya hanya sedikit dalam sepekan atau bahkan terkadang sangat banyak, maka jalannya haid tidak teratur. Karena itu, sebaiknya anda segera periksakan ke dokter sebelum akhirnya terjadi akibat yang tidak diinginkan.

Adapun Beberapa Akibat Haid Tidak Teratur Yang Perlu Anda Ketahui Adalah:

  1. Kanker serviks

Anda harus hati-hati ketika mengalami haid yang tidak teratur. Karena ditakutkan anda terkena gejala kanker serviks. Kanker ini mampu mengancam wanita tanpa diketahui gejala awalnya. Karena itu sebaiknya periksakan ke dokter sebelum jenis kanker ini bisa membunuh anda.

  1. Terganggu kesuburan

Tidak lancarnya haid juga dapat megganggu kesuburan seorang wanita, sehingga terkadang akan sulit hamil. Hal ini bisa saja terjadi saat wanita mengalami kista pada bagian rahim, dan nantinya perlu dioperasi atau melakukan pengobatan jangka panjang.

  1. Panyakit kista

Kista merupakan penyakit tumor jinak yakni kista ovarium yang terjadi pada wanita. Adapun kista folikel yang mengganggu wanita sehingga akan terasa nyeri dan dapat membesar, maka jika kista membesar akan semakin berbahaya.

  1. Polip

Adapun siklus menstruasi yang mengalami pendarahan berat atau jumlah yang besar sehingga harus hati-hati. Karena pendarahan ini bisa menyebabkan polip yang berbahaya bagi tubuh wanita.

  1. Kanker rahim

Adapun penyakit kanker rahim yang memang umum terjadi pada sebagian wanita yang mengalami masa menstruasi tidak seimbang atau tidak normal. Kanker rahim bisa terjadi hingga kanker rahim stadium lanjut yang bisa mengakibatkan banyak pendarahan.

Tentunya sebagai seorang wanita anda perlu waspada. Karena itu anda perlu mengetahui jadwal rutin masa menstruasi sehingga anda bisa memperkirakan apakah siklus menstruasi anda lancar atau tidak. Terkadang hal ini pun disebabkan karena hormon atau fungsi rahim yang mulai melemah. Sebagai seorang wanita yang ingin menjadi ibu dan melahirkan anak, maka sebaiknya hati-hati, karena masalah ini bisa mengganggu rahim anda.

Tips Hidup Sehat Paling Penting Yang Harus Anda Tahu!

hidup sehat

Untuk menuju hidup yang sehat tentu harus dimulai dari hal kecil, yakni dari setiap aktifitas sehari-hari. selain itu, untuk mendapatkan hidup sehat harus dimulai dari dalam rumah dan juga pola makan sehari-hari. ada banyak hal yang bisa memicu keluarga menuju kehidupan yang sehat. Sebuah keluarga tentu penting mengetahui hal ini.

Umumnya, para ibu di rumah memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan keluarganya. Yakni mulai dari bangun pagi hingga tidur malam. Karena itu para ibu juga harus tahu beberapa tips hidup sehat di bawah ini yang penting ibu terapkan pada keluarga di rumah.

Membersihkan rumah setiap hari

Yang paling utama dan paling penting adalah membersihkan rumah setiap hari. karena kita takkan sadar berbagai kuman dan bakteri telah menempel di rumah kita entah itu datang dari mana. Karena itulah kita perlu waspada. Ibu bisa mengatur jadwal untuk membersihkan rumah jika ibu tak sanggup membersihkannya setiap hari.

Yang penting adalah menyapu lantai di setiap hari agar tidak ada debu yang menempel dan terhirup khususnya saat anak anda bermain di lantai. Selanjutnya anda harus mengepel lantai setidaknya dua hari sekali. Usahakan untuk menyirami tanaman dan membersihkan pekarangan agar dapat mensterilkan debu di dalam rumah.

Anda perlu membersihkan setiap benda di dalam rumah seperti lemari, televisi, kulkas, bingkai, boneka, sofa dan lainnya agar tidak ada debu yang menempel. Begitupun peralatan makan harus dicuci dengan bersih agar tetap steril.

Mengatur pola makan yang baik

Pola makan yang baik adalah rumus hidup sehat. Karenanya anda bisa terapkan pola makan empat sehat lima sempurna. Anda perlu memasukkan sayur dan buah di setiap menu makan. Jangan lupa untuk memberikan susu atau lainnya pada anak dan suami anda. Anda juga perlu mengatur pola makan agar mendapat asupan karbohidrat, protein, zat besi dan juga lemak tak jenuh secara seimbang.

Anda juga perlu mengisi kulkas dengan berbagai buah dan hindari makanan yang berpengawet. Akan lebih baik jika anda mengurangi konsumsi makanan instan seperti mie. Anda bisa membuat mie secara alami dan juga lainnya.

Membuang sampah setiap hari

Sampah yang ada di dalam rumah baik di dapur atau di manapun harus selalu dibuang secara rutin setiap hari agar tidak ada bau busuk di dalam rumah, dan juga kuman serta bakteri tidak akan berkembang biak.

Menguras bak kamar mandi

Kamar mandi terutama pada bagian bak harus selalu dikuras. Begitupun dinding kamar mandi dibersihkan. Menguras bak setidaknya setiap semiggu sekali sehingga tidak muncul jentik nyamuk yang bisa berkembang menjadi berbahaya.

Mengatur jadwa olah raga

Anda perlu mengatur jadwal olah raga baik di pagi hari, sore hari ataupun pada setiap hari minggu.

 

Aneka Makanan Sehat Untuk Balita Paling Yummy

bubur untuk bayi

Seorang anak sudah semestinya diberikan asupan bergizi dan bernutrisi sejak dini. Khususnya anak balita yang masih berada dalam masa pertumbuhan baik fisik maupun otak, tentu perlu diberikan asupan yang baik. Karena itu, Bunda bisa memberikan aneka makanan yang terbuat dari berbagai bahan yang sehat dan alami, sehingga anak Bunda bisa tumbuh jauh lebih sehat dan cerdas. Bunda juga bisa memasukkan pola makan empat sehat lima sempurna untuk menu setiap hari.

Beberapa Menu Makanan Sehat Untuk Balita Yang Bisa Bunda Coba Di Rumah, Diantaranya Yaitu:

  1. Nasi tim ayam

Bahan yang diperlukan untuk membuatnya adalah 80 gr nasi setengah matang, 100 gr wortel yang telah diparut, 3 buah tomat diiris kecil-kecil, 50 gr daging ayam yang dicincang atau digiling, 1 butir kuning telur dan juga garam serta air secukupnya.

Cara membuat:

Campurkan semua bahan yang telah disiapkan menjadi satu dan aduk hingga rata. Kemudian tambahkan air dan aduk hingga seluruh bahan terendam air, lalu masukkan semua campuran tersebut bersama mangkok-nya ke dalam panci tim yang telah disediakan, lalu tim beberapa menit dan sisihkan, lalu hidangkan untuk si kecil.

  1. Telur panggang

Bahan yang diperlukan adalah 6 butir telur ayam, 100 gr wortel yang telah diparut, 1 batang daun bawang dan iris halus, 100 ml susu cair, 2 sdm margarin, 5 siung bawang merah dan iris halus, serta 2 sium bawang putih iris halus dan juga garam.

Cara membuat:

Tumis terlebih dahulu semua bumbu yakni bawang hingga harum, lalu masukkan sayuran dan taburkan garam secukupnya lalu sisihkan. Selanjutnya kocok telur ayam hingga lepas dan kemudian masukkan seluruh adonan sayur ke dalamnya sesrta susu lalu aduk hingga merata. Kemudian panaskan margarin diatas teflon, lalu tuang adonan telur dan masak serta balik hingga matang berwarna kecoklatan, dan hidangkan bersama nasi putih.

  1. Bubur kentang brokoli

Bahan yang dibutuhkan adalah 40 gr dagng ayam lalu potong dadu, 200 gr kentang dan potong dadu, 40 gr wortel dan potong dadu, 120 ml air, 25 kuntum brokoli dan potong kecil-kecil.

Cara membuat:

Rebus daging ayam, kentang dan wortel di dalam panci hingga mendidih, kemudian diamkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup rapat. Lalu masukkan brokoli dan masak kembali hingga 30 menit. Setelah semua bahan lunak lalu blender semua bahan tersebut hingga halus dan kental, maka bubur brokoli siap dihidangkan untuk si buah hati.

  1. Bubur nasi wortel

Bahan yang diperlukan hanya beras dan dan satu batang wortel serta garam dan daun seledri.

Untuk membuatnya anda hanya perlu merebus beras dan wortel yang telah dipotong dadu ke dalam air secukupnya hingga matang seperti bubur. Masukkan pula daun seledri secukupnya.

Makanan Sehat Untuk Diet Secara Alami Tanpa Resiko

diet buah

Memiliki tubuh yang ideal tentu menjadi impian setiap wanita. Anda tentu ingin mendapatkan tubuh yang indah dengan berat badan yang sesuai. Karenanya untuk mendapatkan tubuh ideal tentu anda harus berusaha keras, seperti salah satunya adalah dengan menggunakan cara diet.

Kini banyak para wanita yang melakukan diet dengan meminum pil diet, yang sebagian besar membuat mereka kecanduan dan harus meminum pil tersebut. Selain itu diet dengan memakan pil atau dengan cara medis tentu memiliki efek samping tertentu dan anda harus minum obat-obatan agar tubuh tetap stabil dan tidak berubah.

Karena itu, akan lebih baik jika anda menggunakan cara alami untuk diet. Dengan cara alami yakni dengan mengkonsumsi berbagai bahan makanan alami dan juga dengan berolah raga maka anda bisa mendapatkan tubuh indah dengan sehat dan tanpa efek samping apapun. Cuman, perbedaannya dengan cara alami ini anda harus sabar dalam setiap prosesnya sehingga anda bisa mendapatkan tubuh yang idela secara sehat dan juga maksimal tanpa harus mengkonsumsi obat apapun. Karena dengan cara ini anda bisa mendapatkan tubuh ideal sepanjang masa.

Adapun Beberapa Makanan Sehat Untuk Diet Yang Bisa Anda Coba Dan Terapkan, Diantaranya:

Buah-buahan

Anda bisa mengurangi porsi makan anda dan sebaiknya masukkan buah-buahan sebagai menu khusus untuk anda setiap hari. dengan makan buah maka anda juga bisa mendapatkan tenaga dan vitamin serta kesehatan, dan tentunya tidak akan menambah lemak pada tubuh anda. Anda bisa memakan buah di siang hari dan sore hari.

Gandum

Untuk proses diet sebaiknya kurangi makan dan ubah pola makan anda. Anda perlu memakan biskuit atau roti gandum dan tak perlu banyak di pagi hari atau saat anda sarapan. Karena dengan gandum maka anda bisa mendapatkan banyak karbohidrat untuk energi anda dan tentunya gandum tidak akan menyebabkan anda gemuk.

Makanan tak bersantan

Untuk makan siang atau makan malam anda bisa memberikan asupan pada perut anda dengan berbagai makanan yang tidak bersantan, karena makanan ini bisa menimbulkan banyak lemak di tubuh anda. Selain itu, sebaiknya anda makan makanan bening karena itu lebih sehat untuk tubuh anda.

Beras merah

Pada proses diet, akan lebih baik jika anda mengganti beras putih dengan beras merah, karena beras merah mengandung banyak karbohidrat. Sehingga anda hanya perlu makan sedikit dan anda akan langsung merasa kenyang sehingga anda bisa mengatur porsi makan anda lebih mudah.

Air mineral

Banyak minum air sebetulnya merupakan cara diet paling alami. Karena dengan banyak minum air maka tubuh akan terasa kenyang dan anda secara otomatis akan mengurangi porsi makan anda sehingga anda bisa menjalankan program diet lebih mudah dan tak tertekan.

Terapkan Makanan Sehat Yang Lezat Untuk Si Kecil

puree untuk bayi

Mengatur pola makan yang sehat memang cukup susah, terutama bagi anak yang senang jajan tentunya sangat susah diatur. Karena itu, anda perlu menggunakan cara khusus untuk menarik perhatian si kecil agar mau makan dengan pola makan yang sehat. Pola makan sehat adalah empat sehat lima sempurna, seperti yang sering anak anda dengar di sekolahnya. Karena itu menerapkan pola makan ini sangat penting, dan tidak hanya diajarkan di sekolah.

Mengatur pola makan anak bukanlah hal sepele. Untuk para bunda, sebaiknya segera membiasakan memberikan makanan yang sehat untuk si kecil. Terkadang makanan yang menyehatkan memang tidak membuat nafsu makan dan bahkan enggan makan bagi si kecil. Karenanya kita perlu menyiapkan makanan yang lezat tapi menyehatkan dan yang terpenting tetap berjalan diatas pola makan empat sehat lima sempurna.

Nah, untuk itu, anda perlu tahu beberapa jenis makanan yang menyehatkan diantaranya adalah:

  1. Buah dan sayuran tentu sudah tidak diragukan, karena jenis ini mengandung banyak vitamin, kalsium, serat, dan lainnya yang bisa menyehatkan dan menjaga metabolisme tubuh.
  2. Makanan yang tidak mengandung lemak tentu menyehatkan tubuh. Makanan yang berlemak sebaiknya harus dikurangi, karena lemak berlebih bisa menyebabkan kolesterol dan bahkan sakit jantung. Karena itu, anda perlu mengurangi masakan yang mengandung santan, minyak, dan juga makanan yang terlalu pedas.
  3. Makanan yang tidak berpengawet. Anda juga perlu menghindari makanan instan dan sebaiknya dikurangi, karena banyak terkandung bahan kimia dan juga bahan pengawet yang tidak menyehatkan bagi tubuh. Begitupun jenis makanan kaleng atau makanan instan yang memiliki perasa tinggi sebaiknya dihindari.
  4. Masakan yang tidak berbumbu pekat. Banyak makanan terasa lezat dengan bumbu perasa atau bahan perasa, karena itu akan lebih baik jika anda menggunakan bumbu alami atau rempah-rempah serta garam sebagai bumbu masakan anda, dan sebaiknya hindari bumbu perasa yang berlebih karena bisa mengganggu kecerdasan anak anda.
  5. Makanan yang sehat untuk sayuran adalah setengah matang atau tidak terlalu matang sehingga vitamin di dalamnya tidak terbuang ke dalam larutan air yang terlalu lama. Begitupun untuk jenis buah akan lebih baik buah yang baru dipetik dari pohonnya atau baru di beli di pasar dan kemudian cuci bersih. Sebaiknya hindari buah yang diawetkan didalam kulkas.
  6. Usahakan untuk memasak sayuran yang baru anda beli atau baru anda petik dari kebun. Hindari sayuran yang diwetkan di dalam lemari pendingin atau sayuran yang dimalamkan atau dibesokkan karena gizinya pun telah berkurang.

Dalam menghidangkan berbagai makanan sehat di rumah, anda bisa menghidangkannya dengan masakan tambahan seperti kerupuk, lalab dan juga sambal yang sehat yang diulek sendiri. usahakan agar setiap masakan anda dibuat dari berbagai bahan yang telah dicuci bersih sehingga kesehatannya terjaga dengan baik. Begitupun hindari makanan dari debu.

Mengetahui Tahapan Kehamilan dan Perkembangannya

Tahapan Kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu momen yang paling ditunggu oleh pasangan yang sudah menikah. Memiliki buah hati akan menambah kebahagiaan dan keharmonisan rumah tangga yang Anda bangun. Anak adalah generasi penerus yang akan melestarikan keturunan Anda di masa mendatang. Nah, bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya mempersiapkan diri dan memperbanyak informasi mengenai tahapan kehamilan.

Persiapan fisik, mental dan pengetahuan sangat penting sebelum Anda memutuskan untuk hamil. Hal ini karena kehamilan membutuhkan fisik yang kuat dan sehat untuk melalui proses yang begitu panjang. Setidaknya selama 9 bulan Anda akan membawa beban didalam rahim yaitu janin. Untuk menunjang fisik dan mental yang sehat maka perlu diperhatikan asupan nutrisi yang diperoleh dari sumber makanan bergizi.

Kehamilan akan dibagi kedalam beberapa fase yaitu trimester pertama, kedua dan ketiga. Adapun untuk trimester pertama meliputi minggu pertama hingga minggu ke-12, selanjutnya minggu ke-13 hingga minggu ke-27 merupakan trimester kedua dan minggu ke-28 hingga minggu ke-40 adalah trimester ketiga. Nah, dalam setiap fase akan mengalami perubahan dan keluhan yang berbeda-beda.

Berikut Tahapan Kehamilan Yang Penting Untuk Diketahui

Trimester Pertama (1 -3 Bulan)

Pada trimester pertama biasanya ibu hamil akan mengalami perubahan yang terbilang cukup berat selama hamil. Hal ini karena trimester awal merupakan proses adaptasi tubuh dengan perkembangan janin didalam rahim.

Berbagai keluhan akan dirasakan oleh ibu hamil dan yang paling lumrah terjadi yaitu gejala morning sickness. Keluhan yang dirasakan yaitu mual, muntah, pusing dan nafsu makan menurun. Kondisi ini tentunya tidak boleh disepelekan karena bisa sangat membahayakan tumbuh kembang janin.

Untuk menyiasati supaya asupan nutrisi tetap terjaga maka sebaiknya Anda menerapkan pola makan dengan porsi yang sedikit namun intensitasnya ditingkatkan lebih sering. Selain itu, perhatikan juga supan cairan untuk mencegah dehidrasi diawal kehamilan. Perbanyak waktu istirahat supaya perkembangan janin berjalan dengan baik.

Pada trimester awal perkembangan sel telur akan membentuk seperti udang dengan ukuran sangat kecil. Nah, embrio tersebut akan terus berkembang memasuki usia kehamilan 2 bulan diiringi dengan perkembangan organ-organ vital seperti jantung dan sistem saraf

Bentuknya akan semakin menyerupai bayi memasuki pertengahan bulan kedua dan tanda-tanda kehidupan akan mulai muncul. Semakin sempurna perkembangannya memasuki minggu ketiga usia kehamilan.

Trimester Kedua (4 – 6 Bulan)

Memasuki trimester kedua maka Anda bisa melihat perkembangan bayi melalui pemeriksaan USG. Kini janin sudah terlihat jelas dan akan mulai bergerak. Hormon pada janin sudah mulai bekerja dengan aktif sehingga mulai bereaksi.

Perkembangan bayi pada trimester kedua terjadi dengan sangat pesat terutama panca indera. Selain itu bobot tubuh janin dari hari ke hari terus bertambah. Nah, memasuki usia kehamilan 5 bulan sudah terbentuk selaput putih yang melapisi tubuh dan kulitnya yang dikenal dengan ari-ari.

Pada bulan keenam perkembangan sistem pencernaan janin sudah sangat baik. Gerakan janin kini sudah bisa dirasakan dengan jelas oleh Anda.

Trimester Ketiga (7 – 9 Bulan)

Perkembangan bayi pada trimester akhir tentunya sangat pesat sekali dan sudah mempersiapkan diri menuju kelahiran. Sistem saraf dan otak janin sudah mulai berkoordinasi dan berfungsi secara perlahan. Bahkan janin sudah mulai membuka dan menutup kelopak mata. Selain itu, gerakan janin sudah bisa dideteksi dengan mudah.

Perkembangan janin pada trimester ini benar-benar sangat pesat. Idealnya janin akan lahir setelah berada didalam kandungan selama 9 bulan. Yang terpenting dalam hal ini yaitu pemenuhan nutrisi guna menjaga tumbuh kembang janin hingga tiba waktunya persalinan.

Demikian tahapan kehamilan secara umum yang perlu Anda ketahui. Semoga menjadi referensi yang bermanfaat.

Tahap-Tahap Perkembangan Janin Yang Sangat Luar Biasa

perkembangan janin

Kehamilan merupakan anugerah yang paling indah dan didambakan oleh setiap pasangan suami isteri. Memiliki buah hati dalam sebuah pernikahan akan menambah keceriaan dan kebahagiaan. Ketika memasuki masa kehamilan, momen membahagiakan lainnya yang bisa Anda rasakan yaitu mengikuti setiap perkembangan janin.

Perkembangan janin di setiap tahapannya sangat luar biasa dan menakjubkan. Berawal dari pertemuan 2 sel yaitu sel sperma dan sel telur yang kemudian berkembang menjadi embrio dan janin. Jika Anda mengamati setiap tahapannya maka akan takjub. Lalu seperti apa perkembangan janin setiap tahapnya?

Berikut Ini Tahapan Perkembangan Janin

Perkembangan Minggu Ke-2

Pada kehamilan minggu ke-2, tahapan perkembangan janin yang utama yaitu masa ovulasi. Terjadi pertemuan sel sperma dan sel telur sehingga akan membentuk bakal janin. Nah, setelah proses ovulasi berlangsung maka akan terjadi pelekatan atau implantasi ke dinding rahim.

Perkembangan Minggu Ke-3

Minggu keriga terjadi pembentukan hormone kehamilan dari bakal calon janin sehingga pada minggu ini Anda sudah bisa mendeteksi kehamilan menggunakan alat tes yang akurat. Biasanya alat yang digunakan yaitu test pack.

Perkembangan Minggu Ke 4  – 5

Ketika sudah memasuki minggu ini maka Anda akan terlambat menstruasi. Minggu ke-5 mulai terjadi perkembangan janin berupa pembentukan sistem pembuluh darah untuk mengaktifkan jantung. Pada minggu ke-5 jantung akan mulai berdetak meskipun belum sempurna.

Perkembangan Minggu Ke 6 – 7

Memasuki minggu ini terjadi perkembangan hidung yang mulai terbentuk, telinga dan wajah. Bahkan pada minggu ini juga terjadi pembentukan paru-paru dan saluran cerna. Bahkan sel janin mulai membentuk kaki dan tangan yang mungil.

Perkembangan Minggu Ke 8 – 9

Kini janin sudah mulai bisa bergerak meskipun gerakannya belum begitu bisa Anda rasakan. Sistem saraf akan mulai terbentuk pada minggu ini. Selain itu perkembangan saluran nafas yang menghubungkan paru-paru dengan tenggorokan juga mulai berkembang.

Perkembangan Minggu Ke 10 – 12

Pada minggu ke-10, perkembangan janin yang dianggap penting sudah berlangsung dengan sangat baik. Kini kulit janin berwarna transparan. Tangan dan kaki janin mulai menekuk dan tumbuh kuku. Bahkan anggota tubuh janin mulai terbentuk hampir mendekati sempurna. Mungkin Anda belum bisa dengan jelas merasakan gerakan janin pada usia ini meskipun didalam rahim janin mulai menunjukan tanda-tanda bergerak.

Perkembangan Minggu Ke 13 – 20

Pada minggu ke-13 sudah terjadi pembentukan organ-organ dasar pada janin. Pada minggu-minggu ini otak janin sudah bisa mengirimkan impuls saraf untuk mengontrol pergerakannya. Pada usia 16-20 minggu, Anda bisa merasakan gerakan janin.

Perkembangan Minggu Ke 21 – 27

Gerakan janin pada minggu-minggu ini sudah semakin kuat dan perkembangan janin ditandai dengan perubahan yang mulai menyerupai bayi seutuhnya. Kini terbentuk alis, bulu mata dan rambut yang mulai tumbuh dnegan baik. Pada minggu 26 dan 27 gerakan nafas bayi sudah mulai berirama dan bahkan janin sudah memiliki pola tidur yang lebih baik.

Perkembangan Minggu Ke 28 – 35

Pada trimester ketiga, perkembangan indera penglihatan sudah lebih baik dari sebelumnya. Bahkan paru-paru sudah semakin terlatih untuk bernafas. Perkembangan otak sudah sangat baik dan kini berat janin bertambah menjelang persalinan.

Perkembangan Minggu Ke-36

Minggu 36 terjadi proses penyempurnaan paru-paru dan otak guna mempersiapkan janin untuk terlahir. Disamping itu perkembangan janin terfokus pada penimbunan lemak yang semakin banyak hingga menjelang lahiran.

Nah, demikian tahapan perkembangan janin secara singkat. Luar biasa sekali bukan dan menjadi momen yang berkesan untuk mengikuti setiap tahapannya.

Penting!! Inilah Obat Herbal Hernia

obat herbal hernia

Hernia merupakan salah satu jenis penyakit pembukaan atau kelemahan di dalam struktur otot dibagian dinding perut. Nah, kondisi tersebut menyebabkan adanya tonjolan dari bagian dinding perut. Akan terlihat jelas jika mengencangkan otot-otot perut. Hal ini tentunya akan meningkatkan tekanan di dalam perut. Hernia bisa diatasi dengan penanganan yang benar , salah satunya yaitu dengan menggunakan obat herbal hernia.

Kondisi penyakit hernia akan semakin parah jika banyak melakukan aktivitas yang meningkatkan tekanan pada intra abdomen. Beberapa hal yang memperburuk penyakit hernia yaitu batuk, mengangkat beban berat atau bahkan ketika berusaha untuk buag air besar. Setiap tarikan dan tekanan pada perut akan memperparah hernia yang diderita.

Lokasi paling umum penyakit hernia yaitu pada bagian lipatan paha. Kondisi ini disebut dengan hernia inguinal. Penyebabnya tidak lain yaitu karena adanya kelemahan secara anatomis pada bagian selangkangan. Selain itu, hernia juga terdapat pada bagian garis tengah perut dan bahkan pada sebagian kasus terdapat di bagian pusar.

Secara umum, gejala penyakit hernia yaitu ketidaknyamanan/pembengkakan serta ras sakit pada bagian permukaan perut ataupun di bagian selangkangan. Untuk mengatasi penyakit hernia bisa dilakukan operasi besar ataupun kecil. Akan tetapi tentunya jika dilakukan operasi harus mengeluarkan biaya yang cukup besar. Maka dari itu untuk mengatasi hernia, ada beberapa jenis obat herbal yang bisa digunakan yaitu diantaranya:

Mengatasi Hernia Dengan Teh

Salah satu alternatif yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit hernia yaitu dengan menggunakan teh. Pilih jenis teh chamomile dan konsumsi secara teratur. Kandungan antioksidan pada teh akan membantu mengatasi hernia secara perlahan.

Yoghurt

Yoghurt merupakan produk susu hasil fermentasi yang memiliki rasa manis sedikit asam. Banyak manfaat yang diperoleh dengan mengkonsumsi yoghurt secara rutin. Selain baik untuk pencernaan, ternyata yoghurt juga berguna untuk meredakan rasa nyeri hernia. Minum yoghurt secara rutin untuk membantu meredakan rasa nyeri ketika menjalani terapi pengobatan.

Jahe

Jahe bisa Anda gunakan untuk mengatasi hernia. Ramuan yang satu ini tentunya murah meriah dan gampang diperoleh. Anda bisa membuat minuman dari jahe seperti susu jahe ataupun wedang jahe. Supaya rasanya lebih enak, kreasikan jahe dengan madu ataupun teh. Disarankan untuk mengkonsumsi air jahe ini di pagi hari sebelum sarapan atau kondisi perut masih kosong.

Akar Manis

Anda bisa mencampurkan akar manis ke dalam teh atau susu. Lakukan secara rutin minimal satu kali dalam satu minggu. Jika dilakukan secara rutin maka akan membantu mempercepat penyembuhan penyakit hernia.

Nah, demikian beberapa ramuan alami yang bisa digunakan untuk membantu meredakan penyakit hernia selama dalam proses pengobatan. Lakukan pemeriksaan secara rutin untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik dari dokter sehingga mempercepat proses penyembuhan.