Terapkan Pendidikan Anak Yang Baik Sejak Dini

mendidik-anak-sejak-dini

Seorang anak yang baik dan cerdas tentu menjadi harapan setiap orang tua. Karena itu, untuk memiliki seorang anak yang tumbuh baik dan cerdas serta mandiri, maka dimulai dari orang tuanya yang mampu memberikan pendidikan terhadap anak. Pendidikan kepada anak yang baik dilakukan adalah sejak dini, karena seorang anak sejak dini jika diberikan pendidikan maka ia lebih mudah menurut dan umumnya seorang anak selalu mengikuti tingkah orang tuanya.

Karena itulah seorang ibu memiliki peranan penting dalam memberikan pendidikan terhadap anaknya. Karena seorang ibu selalu ada di samping anak, dan tentunya anak akan selalu melihat gerak-gerik ibunya dan ia akan selalu mencontoh ibunya. Nah, di samping itu anda perlu menerapkan beberapa pendidikan anak sejak usia dini sehingga anda bisa memiliki seorang anak yang cerdas, patuh dan juga baik.

Ajari anak dalam kegiatan sehari-hari

Ini merupakan pendidikan awal terhadap anak, yakni dimulai dari kegiatan sehari-hari. tentunya anak pun akan lebih sering melihat ibunya, karena itu anda perlu mengajarinya saat ia hendak makan, bagaimana cara memegang sendok dan bahkan ajari pula agar ia merapihkan tempat makannya dan juga mengelap meja saat berserakan dan lainnya.

Begitupun saat ia hendak buar air kecil ajarkan dirinya agar ia membuka celana sendiri dan pergi ke kamar mandi sehingga ia tidak mengompol. Dengan cara sederhana ini maka anak akan tumbuh mandiri dan bertanggung jawab. Seorang anak juga akan lebih menyadari posisinya dan ia tahu apa yang harus ia lakukan saat ia mengalami masalah.

Tumbuhkan rasa ingin tahu anak

Cara inilah yang paling efektif untuk menciptakan anak yang cerdas, karena umumnya anak yang cerdas berawal dari rasa ingin tahu yang tinggi sehingga ia akan selalu bertanya dan kemudian mengeksplor yang baru ia ketahui. Ia akan selalu menjelajah berbagai hal yang kemudian muncul di otaknya atau yang baru pertama kali ia lihat.

Karena itu anda bisa memancingnya dengan menempelkan gambar di dinding dan kemudian anda bisa menjelaskannya saat ia bertanya nanti. Anda juga bisa mengajarinya dengan beberapa benda dan membantunya mengingat benda yang ada di sekitar rumah. Maka kemudian anda bisa mengajaknya untuk berpikir dengan bertanya ulang dan anak akan lebih mudah mengikuti instruktur anda.

Biarkan si kecil bertingkah

Seorang anak yang senang bermain atau senang beraktifitas alias tidak mau diam maka jangan dimarahi. Tapi biarkan ia bertingkah sesukanya tapi tentu dengan pengawasan anda. Jika ia bertingkah untuk mengacak-acak maka ia bisa tumbuh nakal, karena itu awasi ia saat bertingkah. Anda bisa mengajaknya bermain game bersama sehingga ia selalu aktif dan otaknya pun selalu berpikir, dengan demikian maka otaknya akan lebih cerdas dan bahkan kreatif untuk segala hal.

Apa Saja Makanan Untuk Penderita Kista?

makanan-penderita-kista

Kita sering kali mendengar adanya penyakit kista. Apa itu kista? Yakni merupakan sebuah penyakit yang menyerang wanita akibat beberapa faktor. Penyakit ini sangat berbahaya karena bisa membuat wanita tidak memiliki keturunan. Penyakit kista bisa menyerang rahim dan juga payudara.

Apa Faktor Penyebab Kista?

Penyakit ini bisa muncul tanpa kita sadari. Karena faktor penyakit kista diantaranya adalah:

  • akibat asap rokok,
  • radikal bebas,
  • debu dan polusi atau pencemaran udara,
  • asap kendaraan atau asap pabrik
  • akibat tidak lancarnya siklus menstruasi
  • atau menstruasi yang tidak teratur,
  • akibat terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak dan berkalori
  • akibat menstruasi dini atau yang terlau awal,
  • serta akibat adanya riwayat kista rahim sebelumnya yang bisa memicu kista pada bagian lain.

Bagaimana Mengatasi Kista Dengan Makanan?

Ketika anda telah mengalami beberapa gejala adanya penyakit kista. Maka sebaiknya segera hubungi dokter terdekat. Di samping itu, anda juga perlu melakukan perawatan di rumah yakni dengan mengatur pola makan anda serta jenis makanan yang harus anda konsumsi. Terdapat beberapa jenis makanan untuk penderita kista yang bisa anda konsumsi, diantaranya:

  1. Sayur-sayuran

Sayuran merupakan jenis makanan sehat yang bisa membantu kesehatan tubuh. sayuran mengandung nutrisi tinggi yang bisa membantu menyembuhkan penyakit kista. Beberapa sayuran yang baik untuk penderita kista diantaranya adalah brokoli. Karena didalamnya terkandung banyak vitamin dan rendah kalori. Selain itu sayuran lainnya adalah bayarm yang memiliki gizi tinggi dan rendah kalori, lalu sayur buncis, leunca, pare dan juga wortel.

  1. Buah-buahan

Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat berfungsi bagi kesehatan tubuh dan juga emmbantu melancarkan pencernaan. Kandungan di dalam buah dapat membantu meringankan penyakit kista. Buah juga bisa dijadikan sebagai jus dan bisa diminum setiap hari. beberapa jenis buah yang baik untuk penderita kista adalah buah pepaya, belimbing manis, buah tomat, jambu biji, buah jeruk, dan apel malang.

Dengan dibuat menjadi minuman jus, kandungan vitamin semakin banyak dan baik dikonsumsi. Layaknya buah tomat mengandung banyak vitamin danjuga zat likopen yang sangat baik untuk menyembuhkan kista. Selain itu, kandungan buah tomat adalah untuk mencegah penuaan bagi kulit wanita dan cocok untuk diet.

  1. Kayu manis

Kayu manis merupakan jenis rempah-rempah aromatik yang mengandung zat yang dapat menurunkan adanya kadar insulin yang menimbulkan penyakit kista. kayu manis ini bisa diseduh dengan air panas atau dimasukkan pada masakan.

  1. Ikan salmon

Ikan ini mengandung omega 3 dan indeks glikemik yang rendah dan juga memiliki kandungan gizi melimpah, sehingga dapat membantu meningkatkan kadar hormon androgen yang dapat menyembuhkan penyakit kista.

  1. Putih Telur

Putih telur merupakan sumber gizi dan mengandung banyak zat yang dapat menyembuhkan penyakit kista.

Makanan Yang Sehat Untuk Ibu Menyusui dan Bayinya

makanan-ibu-menyusui

Mengatur pola makan setiap hari menjadi tanggung jawab seorang ibu. Apalagi jika seorang ibu masih berada pada masa menyusui, maka sangat penting baginya untuk mengatur pola makan dan juga menu makan yang baik. Karena sebagai seorang ibu menyusui membutuhkan banyak makanan bernutrisi dan bergizi sehingga bayi pun bisa mendapatkan nutrisi dan gizi yang baik saat menyusui. Seorang bayi mendapatkan nutrisi yakni dari tubuh ibunya melalui ASI. Karena itulah penting bagi seorang ibu menyusui untuk menjaga pola makannnya.

Adapun Beberapa Jenis Makanan Yang Sehat Yang Perlu Dikonsumsi Oleh Ibu Menyusui Sehingga Baik Pula Bagi Bayinya, Diantaranya:

Ikan salmon

Jenis ikan ini mengandung banyak Omega 3 dan juga DHA yang sangat baik bagi perkembangan otak si kecil sehingga bisa mendukungnya menjadi bayi yang cerdas dan pintar. Ikan ini bisa anda konsumsi pada beberapa waktu sebagai makanan yang lezat tentunya.

Beras merah

Sebagai ibu hamil ada kalanya anda mencoba beras merah sebagai pengganti nasi putih. Karena beras merah mengandung banyak karbohidrat dan sedikit glukosa sehingga sangat baik bagi tubuh dan bahkan mampu memberikan kekuatan ekstra bagi tubuh. sehingga tenaga anda semakin kuat dan anda juga bisa menyusui lebih nyaman walau pekerjaan lainnya menumpuk.

Kacang panjang

Jenis sayuran hijau ini dengan bentuknya yang panjang ternyata bisa mempelacar ASI. Kandungannya bisa membantu meningkatkan produksi ASI dan juga bisa membantu melancarkan keluarnya ASI. Akan lebih baik jika kacang panjang ini direbus lalu dimakan kacangnya dan kemudian airnya diminum karena sangat bermanfaat bagi tubuh ibu dan bayi.

Kuning telur

Pada kuning telur terdapat banyak kandungan protein sehingga tidak salah jika ibu membutuhkannya. Tapi masaklah kuning telur hingga matang dan jangan biarkan setengah matang karena didalamnya masih terdapat bakteria. Kuning telur ini mampu memberikan kesehatan bagi tubuh dan juga menguatkan tulang bayi serta menjaga bayi dari serangan penyakit apapun.

Buah kelapa

Jenis buah ini mengandung banyak mineral dan vitamin yang berguna bagi kesehatan tubuh dan juga pertumbuhan bayi. Selain itu didalamny pun terdapat antioksidan yang bisa mencegah si bayi terserang penyakit apapun, dan terdapat pula zat besi yang bisa menguatkan pertumbuhan si bayi dan menguatkan tulangnya.

Buah pepaya muda

Buah ini pun sangat baik untuk ibu menyusui karena di dalamnya terkandung banyak vitamin yang berfungsi menjaga kesehatan tubuh dan menguatkan tubuh. selain itu juga terdapat kandungan yang dapat meningkatkan produksi ASI sehingga bayi bisa minum ASI lebih puas. Anda bisa menggunakan pepaya muda ini dengan dimasak terlebih dahulu agar menjadi lunak.

Buah jeruk

Jenis buah ini pun bermanfaat bagi kesehatan tubuh tertuma kandungan vitamin dan mineral yang banyak di dalamnya.

Miom Di Rahim Apakah Berbahaya Terhadap Bayi?

miom

Setiap wanita yang telah menikah tentunya ingin segera memiliki seorang anak. Karenaitu, selama proses kehamilan tentunya akan senantiasa menjaga kesehatan hingga sang buah hati terlahir ke dunia. Namun, secara tak terduga bisa saja penyakit muncul tiba-tiba, seperti layaknya penyakit miom yang bisa menempel di dinding rahim dan menghambat kandungan anda yang akhirnya bisa berakibat keguguran.

Karenanya kita senantiasa menjaga kondisi kesehatan baik sebelum hamil dan juga selama masa kehamilan. Anda juga perlu mengetahui beberapa gejala penyakit miom agar anda bisa segera bertindak untuk langsung menghubungi dokter terdekat agar bayi anda tetap berada dalam kondisi sehat dan bisa terlahir dengan sehat dan selamat.

Apa itu penyakit miom?

Perlu anda ketahui bahwa miom merupakan sejenis penyakit tumor jinak yang berada di dinding rahim. Miom disebut juga dengan fibroid atau myoma. Penyakit ini bisa timbul penyakit ini bisatimbul mulai dari sel otot yang berkembang secara tidak normal sebesar kacang polong dan membesar hingga sebutir anggur didalam rahim.

Penyakit ini bisa timbul akibat dari hormon estrogen yang terlalu meningkat. Selain itu juga disebabkan akibat tidak seimbangnya hormon di dalam tubuh, terjadinya obesitas, menu makanan yang tidak baik, daya tahan tubuh yang rendah dan juga akibat faktor keturunan.

Apa saja gejala penyakit miom yang harus diwaspadai?

Terdapat beberapa gejala penyakit miom yang bisa diketahui, sehingga anda bisa lebih berwaspada baik sebelum mengandung atau saat mengandung. Maka anda bisa segera memeriksakan diri jika anda telah mengalaminya, diantaranya adalah:

  • Perut terasa penuh dan kenyang walau anda tidak makan
  • Sering terasa nyeri atau keram perut dan juga nyeri pada pinggul
  • Pernah terjadi keguguran
  • Merasa nyeri ketika sedang berhubungan seksual
  • Gangguan menstruasi seperti tidak lancarnya siklus menstruasi, pendarahan yang terlalu banyak dan masa menstruasi yang terlalu lama.
  • Gejala anemia seperti terasa pusing setelah duduk berlama-lama
  • Tidak lancarnya buang air kecil dan air besar

Adakah pengaruh miom terhadap kandungan?

Sebetulnya setiap penyakit yang melanda disaat sedang dalam masa kehamilan tentu berpengaruh pada sang buah hati seperti halnya miom di rahim. Beberapa pengaruh miom yang berbahaya bagi kandungan adalah:

  1. Jika miom tumbuh di bagian leher rahim maka tentu dapat menghambat kehamilan karena sperma terhambat masuk dan pembuahan sulit terjadi.
  2. Jika miom tumbuh di bagian dinding rahim maka tentu dapat menghambat adanya pmplantasi sel telur yang telah dibuahi, hal ini terjadi pada wanita yang baru hamil.
  3. Jika miom membesar maka dapat menodorng janin dan akhirnya tidak menempel pada dinding rahim sehingga bisa berakibat pada keguguran.
  4. Miom juga dapat mendesak janin hingga plasenta terutama ketika proses melahirkan sehingga akibatnya banyak pendarahan ketika persalinan berlangsung.
  5. Miom juga dapat menghambat masuknya makanan atau nutrisi kepada bayi.

Cara Sederhana Merawat Tubuh Setelah Melahirkan

latihan-pasca-melahirkan

Menjadi seorang ibu dan memiliki seorang anak merupakan impian setiap wanita di dunia ini. karena itu banyak para wanita yang berharap bisa secepatnya memiliki anak setelah menikah. Di samping itu, wanita juga tetap ingin memiliki penampilan yang cantik serta tubuh yang ideal walaupun ia telah melahirkan. Karena itulah, anda yang baru melahirkan maka tak perlu cemas atau khawatir dengan bentuk tubuh anda karena banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan bentuk tubu anda yang ideal seperti semula.

Menjaga tubuh memang perlu bagi seorang wanita yang telah melahirkan. Begitupun melakukan diet setelah melahirkan agar bentuk tubuh tetap ideal dan tidak mendapatkan tubuh yang gemuk memang menjadi harapan banyak wanita yang telah melahirkan. Namun, di samping itu anda juga perlu memperhatikan anak anda, karena anda telah berada pada masa menyusui. Anda perlu mempertimbangkan banyak hal agar ASI yang anda keluarkan mengandung banyak gizi dan nutrisi yang dibutuhkan si kecil.

Nah, anda cukup tenang dan tak perlu cemas, karena banyak cara mudah dan sederhana yang bisa anda terapkan untuk merawat tubuh setelah melahirkan. Beberapa langkah mudah tersebut adalah:

Merawat perut hingga ke bentuk semula

Untuk mendapatkan tubuh ideal atau bentuk perut seperti semula maka anda bisa mengenakan korset pada minggu awal setelah melahirkan. Anda bisa memakainya untuk mengikat perut agar menjadi lebih keras dan tidak kendor serta mengembalikan bentuk perut menjadi rata seperti semula. Dengan korset juga mampu membuat payudara anda tidak kendor sehingga selalu tertarik keatas dan tidak mudah menyusut.

Merawat vagina setelah melahirkan

Bagi anda yang melahirkan secara normal tentu mendapatkan robekan pada bagian vagina. Untuk beberapa hari anda akan merasakan perih terutama saat buang air kecil. Tapi anda tak perlu cemas setelah luka sobekan tersebut kering dan sembuh maka vagina anda akan sehat kembali. Setelah buang air kecil anda bisa membasuhnya dengan air hangat atau dengan dilap mengenakan lap yang telah direndam di air hangat. Saat anda duduk merasa sakit maka anda bisa gunakan bantal sebagai alas duduk.

Menjaga pola makan

Menjaga pola makan sangatlah penting untuk memberikan nutrisi pada bayi anda. Anda juga bisa menjaga bentuk badan anda dan menjaga berat badan anda agar tidak naik. Caranya cukup dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran agar anda mudah buang air besar dan juga pencernaan tidak terganggu serta tubuh anda tidak mudah gemuk. Anda juga perlu menghindari makanan berlemak karena tidak baik untuk bayi dan juga bisa menambah berat badan atau kalori dalam tubuh.

Berolah raga secara teratur

Olah raga sangat penting untuk menjaga tubuh. secara khusus untuk mengembalikan bentuk perut maka anda bisa lakukan olah raga perut secara teratur seperti di pagi dan sore hari.

sumber lain kunjungi www.solusisehatku.com

Pakaian Menyusui Yang Paling Pas Untuk Ibu Menyusui

baju menyusui

Menjadi seorang ibu yang berada pada masa meyusui memang cukup repot, karena anda juga perlu melakukan banyak aktifitas lainnya. Bahkan mengurus anak pun terkadang menjadikan tubuh amat lelah, dan cukup repot. Saat anda merasa lelah, sementara anak anda merengek minta ASI, mungkin anda pun merasa kesulitan saat hendak membuka baju untuk menyusui anak bayi. Terutama jika anda sedang berada di luar rumah atau berada di tempat umum, terkadang anda merasa malu untuk membuka atau menyingsikan baju keatas.

Karena itulah, saat ini telah banyak desainer yang menciptakan baju atau pakaian khusus untuk ibu menyusui. Dengan adanya pakaian menyusui ini tentunya anda bisa lebih mudah dan tak perlu repot saat hendak menyusui. Anda juga tak perlu malu untuk menyusui di tempat umum, karena dengan pakaian tersebut tubuh anda takkan terlihat oleh orang lain.

Terdapat Banyak Jenis Pakaian Khusus Menyusui Seperti Baju Atasan, Baju Kaos, Dan Bahkan Gamis Untuk Ibu Menyusui. Beberapa Pakaian Tersebut Diantaranya:

  1. Baju menyusui model manset

Baju polos ini dengan bahan manset bisa anda gunakan di dalam rumah ataupun saat keluar rumah. Baju ini tersedia dengan lengan pendek dan lengan panjang. Baju ini nyaman dikenakan dan juga lebih mudah dibuka pada bagian dada karena didesain dengan resleting tipis.

  1. Baju menyusui model kardigan

Baju ini berbahan kaos dengan model kardigan di bagian luar, dan pada bagian dalamnya bisa anda buka untuk menyusui. Bagian bukaan untuk menyusui lebih mudah dibuka dari dalam lipatan sehingga anda tak perlu membuka resleting tapi cukup menggeser dan membuka lipatan. Baju ini cocok anda gunakan saat bepergian jauh ataupun saat menghadiri acara sehingga anda tak kewalahan saat hendak menyusui sang buah hati.

  1. Baju gamis menyusui dengan kardigan

Model baju gamis juga tersedia dengan desain baju menyusui. Gamis ini terdapat beberapa macam motif dengan model kardigan pendek dan juga kardigan panjang atau long kardigan yang menempel pada desain gamis. Anda juga hanya perlu menggeser atau membuka sedikit kardigan dan anda bisa membuka resleting tipis pada bagian payudara sehingga anda bisa lebih mudah menyusui si kecil dan tentunya tetap menutupi bagian aurat anda. Dengan gamis ini pun anda akan merasa lebih nyaman.

  1. Baju atasan model karet

Pakaian atasan ini cocok digunakan untuk keluar rumah atau saat sedang bertamu. Model baju ini memiliki karet di bagian perut dan juga kancing di bagian dada. Pada bagian payudara terdapat garis dengan resleting tersembunyi di bagian dalam. Pakaian ini bisa memudahkan anda untuk menyusui.

  1. Baju menyusui motif bunga

Model baju ini cukup sederhana dengan tangan pendek dan terdapat model garis di bagian dada dan juga resleting tersembunyi di bagian dalam. Dengan motif bunga-bunga membuat anda semakin anggun.

Cara Mendidik Anak Agar Cerdas dan Kreatif

mendidik

Sebagai seorang ibu, anda memiliki peranan paling penting dan peranan paling besar dalam mendidik anak. Akan ada banyak tantangan yang harus anda hadapi dalam mendidik anak, dan tentunya anda juga perlu menjadi contoh yang baik bagi sang buah hati.

Mengajarkan anak atau mendidik anak akan berbagai hal tentu harus dilakukan sejak dini sejak usia belia, sehingga ia akan terbiasa saat tumbuh besar nanti. Cara mendidik anak tentu harus dilakukan mulai dari hal terkecil yakni dari keseharian si kecil. Selain diri anda menjadi contoh yang baik bagi dirinya, anda juga perlu mengajarkan banyak hal baru pada anak agar anak terangsang menjadi seorang yang cerdas dan kreatif.

Jika anda ingin memilki anak yang cerdas dan kreatif, maka anda memiliki peranan penting dalam hal ini. karena anak akan sulit untuk bergerak menjadi cerdas dan kreatif tanpa bantuan anda.

Apa langkah awal agar anak terpicu jadi cerdas dan kreatif?

Seorang anak akan terdorong menjadi anak yang cerdas dan juga kreatif, yakni sejak ia kecil atau baliata atau bahkan sejak ia mulai bisa makan sendiri. anda perlu mengajarkan banyak hal padanya agar tumbuh cerdas dan kreatif. Yakni mulai dari cara makannya sebaiknya anda biarkan dirinya makan sendiri dengan pengawasan anda. Biarkan ia bertingkah hingga ia menemukan cara terbaik dan tentu harus anda ajarkan pula.

Anda bisa memberikan arahan saat ia makan, saat hendak mandi agar ia bisa membuka bajunya sendiri dan juga berbagai aktifitas lainnya. Karena dengan kemandiriannnya bisa memicu kecerdasannya.

Selain itu, anda juga perlu menyediakan banyak gambar sebagai pengetahuan awalnya untuk menuju cerdas. Ia akan bertanya dari gambar baru yang baru ia temui dan anda bisa jelaskan perlahan mengenai segala hal baru tersebut. Bahkan anda juga bisa menunjukkan sebuah video  pendidikan yang bisa mendukung kecerdasan si kecil.

Bagaimana cara mendukung anak jadi cerdas dan kreatif?

Untuk membawanya lebih cerdas dan kreatif, anda bisa memandu anak agar ia bisa berpikir. Anda bisa mengajukan beberapa pertanyaan, atau buat anak anda agar mengingat segala hal yang telah anda ajarkan. Anda juga bisa siapkan buku untuk ia mencorat-coret terlebih dahulu. Ajak anak anda untuk membuat huruf atau menggambar sehingga perkembangan otaknya pun berjalan lebih mulus.

Begitupun agar anak menjadi kreatif anda perlu menyiapkan beberapa mainan yang bisa mendukung otaknya agar berpikir kreatif, seperti contohnya menyusun balok dan memintanya membuat sebuah rumah atau lainnya. Anda bisa mengajak anak anda membuat sebuah boneka atau barang unik lainnya untuk mendukung tingkat kreatifitasnya, sehingga anda bisa memiliki pola pikir kreatif sejak kecil. Untuk mendukungnya pun anda bisa tampilan beberapa video kerajinan tangan atau lainnya, serta ajarkan ia pun bermain untuk pendidikan.

Ketahui Tanda Tanda Melahirkan Yang Hampir Tiba

menjelang persalinan

Sebelum menjelang kelahiran si kecil tentunya anda sebagai calon ibu perlu mengetahui beberapa tanda atau ciri yang menunjukkan bahwa anda akan melahirkan pada waktu yang sudah dekat. Sehingga anda bisa mempersiapkan diri terlebih dahulu dan bahkan mempersiapkan mental anda.

Tanda-tanda bahwa melahirkan sudah dekat ini biasanya telah terlihat pada beberapa minggu atau bahkan beberapa hari sebelum menjelang persalinan. Karena itu, dengan mengetahui tandanya maka anda bisa mempersiapkan segala hal, khususnya kondisi fisik anda dan juga sebaiknya anda tidak pergi kemana-mana, karena sebaiknya anda istirahat untuk mempersiapkan persalinan.

Adapun Beberapa Tanda Tanda Melahirkan Yang Perlu Anda Ketahui Adalah:

  1. Umumnya menjelang kelahiran si kecil anda akan sulit tidur dan bahkan selalu gelisah di saat tidur seolah si bayi akan keluar.
  2. Anda akan merasakan nyeri pada bagian punggung dan juga perut. Perut pun akan terasa kram menggigit seperti saat sedang menstruasi.
  3. Anda akan lebih sering buang air kecil pada seminggu sebelum persalinan atau beberapa jam sebelum persalinan. Hal ini terjadi akibat si bayi yang mulai menurun pada tulang panggul sehingga membuat rahim bersandar pada kandung kemih dan akhirnya membuat anda sering buang air kecil.
  4. Beberapa hari menjelang hari kelahiran maka akan keluar lendir yang kental dan juga disertai darah pada vagina. Hal ini terjadi akibat serviks yang membesar sehingga membuat lendir yang melindunginya keluar dari vagina. Lendiri ini pun kadang berwarna merah muda atau bening dan bercampur darah.
  5. Anda akan merasakan adanya kontraksi atau pengencangan perut yang kadang datang dan pergi dengan sendirinya. Kontraksi ringan ini hanya berlangsung selama 30 hingga 120 detik. Kontraksi ini biasanya terasa saat menjelang kontraksi sungguhan yang lebih berat. Bedanya adaalah bahwa kontraksi ringan ini hanya terasa di daerah bagian peruy atau pinggul. Sedangkan konstraksi sesungguhnya akan terasa di bagian bawah punggung dan kemudian kontraksi akan pindah ke bagian perut depan.
  6. Menjelang hari kelahiran maka akan terjadi perubahan pada serviks yang berubah jadi lebih lunak dan elastis. Serviks akan mudah membesar hingga satu atau dua cm yakni sebelum persalinan dimulai.

Pecahnya Air Ketuban

Tanda yang paling umum menjelang hari kelahiran si kecil adalah pecahnya air ketubah. Jika anda telah merasakan pecahnya air ketuban maka segeralah pergi ke dokter untuk mempersiapkan persalinan anda. Umumnya air ketuban pecah terjadi setelah anda merasakan kontraksi sehingga persalinan pun akan segera menyusul dalam waktu dekat, karenanya anda harus segera ke rumah sakit.

Namun, jika antidak tidak mengalami kontraksi setelah air ketuban pecah, maka kemungkinan bayi bisa terjadi infeksi akibat tidak adanya cairan yang melindungi bayi dari kuman. Karenanya anda perlu melakukan proses induksi untuk keselamatan bayi.

Aneka Cemilan Sehat Untuk Anak Paling Bergizi

camilan anak

Memberikan asupan makanan bagi si kecil tentu menjadi keharusan Bunda di rumah. Tidakhanya makanan empat sehat lima sempurna, tapi Bunda juga perlu memberikan beberapa jenis cemilan yang sehat dikonsumsi untuk anak. Dengan memberikan cemilan yang sehat dan menyediakannya di rumah tentu anak akan terbiasa memakan makanan yang sehat.

Terkadang, di rumah selalu tersedia makanan instan yang penuh lemak atau lainnya seperti jenis es yang selalu lengkap ditaruh di dalam kulkas, sehingga anak akan senang melihatnya dan terbiasa mengkonsumsi jajanan yang kurang sehat. Karena itu, sejak dini para Bunda harus segera memberikan asupan bergizi bagi si kecil, khususnya aneka cemilan yang sehat. Karena tidak cukup jika si kecil hanya diberikan asupan nasi.

Nah, sebelum sang buah hati minta jajan di jalanan, lebih baik sediakan dan hidangkan berbagai cemilan sehat untuk anak sehingga si kecil akan terbiasa mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tinggi. Karena ini juga penting untuk pertumbuhan fisik dan tentunya perkembangan kecerdasan otak anak.

Biskuit gandum dan Sereal

Selain sebagai cemilan, sereal juga bisa disajikan sebagai sarapan pagi yang paling sehat untuk sang buah hati. Selain itu, Bunda juga bisa memberikan cemilan biskuit yang terbuat dari gandum karena di dalamnya terkandung gizi yang tinggi. Selain itu, adapun kandungan serat dalam gandum ataupun sereal mengandung banyak Vitamin E dan juga vitamin B, serta kandungan kalium. Dengan gandum dan serela maka bisa membantu perkembangan otak si kecil menjadi semakin cerdas.

Kacang-kacangan

Selain makanan yang manis, Bunda juga bisa hidangkan cemilan asin yang terbuat dari kacang-kacangan. Bunda juga bisa pilih biskuit yang terbuat dari kacang atau roti dengan menggunakan selai kacang. Kenapa kacang? Karena di dalamnya terkandung vitamin E dan juga antioksidan yang bisa melindungi si kecil dari berbagai penyakit.  Selain itu, kacang juga mampu menjaga metabolisme tubuh, membantu cara berpikir anak semakin kreatif dan inovatif dan juga cerdas.

makanan olahan susu

Cemilan yang sehat juga untuk anak adalah makanan yang terbuat dari bahan susu seperti yogurt dan juga keju. Didalamnya terkandung vitamin B, vitamin D dan juga protein yang tentu berguna untuk kesehatan si buah hati. Susu dan yogurt ini pun sangat baik untuk membantu perkembangan otak dan juga tulang otot.

Makanan olahan telur

Telur mengandung banyak protein yang berguna bagi tubuh si kecil. Karena itu Bunda bisa ciptakan berbagai makanan lezat dan enak dari olahan telur. Aneka hidangan telur diantaranya adalah omelet nasi goreng, martabak telur, telur dadar dengan isi sayuran atau sosis sehat, dan juga lainnya.

Jus buah

Untuk hidangan minuman Bunda bisa siapkan aneka jus buah yang tentunya sehat. Bunda juga bisa tambahkan susu sehat kental manis kedalamnya.

Mungkinkah Terjadi Menstruasi Saat Hamil?

menstruasi saat hamil

Umumnya, yang termasuk pada tanda kehamilan utama adalah terlambatnya haid atau menstruasi. Pada saat wanita mengandung atau sedang hamil, maka tidak akan terjadi haid karena sel telur telah dibuahi oleh sperma dan telah mengalami proses pembuahan sehingga tidak ada darah yang keluar. Adapun darah yang keluar saat menjelang hamil  itupun hanya sebercak darah dan tidak banyak seperti halnya darah haid.

Justru, jika keluarnya darah saat dalam masa kehamilan, maka bisa dikatakan bahwa darah tersebut adalah darah keguguran, karena itu sebaiknya anda waspada jika keluar darah pada saat masa kehamilan. Karena pada masa kehamilan anda tidak akan mengalami haid. Jika ada pendarahan saat hamil maka itu bukanlah haid atau menstruasi. Memang dikatakan bahwa menstruasi saat hamil itu tidak mungkin.

Adapun Beberapa Faktor Yang Menyebabkan Keluarnya Darah Di Masa Kehamilan, Diantaranya Adalah:

  1. Darah keguguran

Ada banyak kasus bahwa saat hamil jika keluar darah terutama banyak darah, maka itu bukanlah menstruasi melainkan pendarahan akibat keguguran. Pendarahan yang terjadi akibat keguguran bisa berupa bercak darah cukup banyak layaknya darah menstruasi. Selain itu, pendarahan keguguran ini tentu menimbulkan rasa nyeri pada bagian perut dan juga rahim hingga bagian vagina.

  1. Darah implantasi embrio

Selain keguguran, adapun faktor lainnya yang menyebabkan keluarnya darah pada masa kehamilan. Darah ini merupakan darah implantasi embrio yang bisa terjadi pada 2 hingga 5 hari setelah mengalami proses pembuahan. Darah tersebut keluar akibat sel telur yang telah dibuahi tetap menempel pada dinding rahim hingga akhirnya keluarnya darah dari rahim.

Umumnya darah ini pun tak banyak dan berwarna kecoklatan. Darah ini bisa keluar selama sel telur masih menempel pada dinding rahim. Darah akan berhenti jika sel telur tersebut tidak melekat lagi. Darah ini pun tidak berbahaya karena umum terjadi jika proses melekatnya sel telur cukup lama.

  1. Darah kehamilan ektopik

Adapun pendarahan terjadi akibat kehamilan ektopik. Kehamilan ini cukup berbahaya sehingga bisa menimbulkan pendarahan yang cukup banyak dan juga menimbulkan rasa nyeri yang berlebihan. Kehamilan ektopik merupakan kehamilan yang terjadi diluar kandungan akibat janin yang berada di dalam kandungan telah mati karena tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Jika pendarahan ini terjadi maka perlu dilakukan angkat janin melalui jalan operasi.

  1. Darah dari kehamilan anggur

Kehamilan ini sangat berbahaya karena terjadi akibat terserangnya penyakit atau tumor. Disebut kehamilan anggur karena janin yang berada didalm kandungan terserang penyakit atau bahkan tumor hingga akhirnya membentuk bulat seperti buah anggur. Jika hal ini terjadi maka bisa berakibat fatal pada rahim anda, karena itu jika pendarahan ini terjadi maka segera bawa ke dokter untuk operasi angkat rahim sehingga tumor tersebut tidak menjalar ke bagian tubuh lainnya.