Mengetahui Tahapan Kehamilan dan Perkembangannya

Tahapan Kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu momen yang paling ditunggu oleh pasangan yang sudah menikah. Memiliki buah hati akan menambah kebahagiaan dan keharmonisan rumah tangga yang Anda bangun. Anak adalah generasi penerus yang akan melestarikan keturunan Anda di masa mendatang. Nah, bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya mempersiapkan diri dan memperbanyak informasi mengenai tahapan kehamilan.

Persiapan fisik, mental dan pengetahuan sangat penting sebelum Anda memutuskan untuk hamil. Hal ini karena kehamilan membutuhkan fisik yang kuat dan sehat untuk melalui proses yang begitu panjang. Setidaknya selama 9 bulan Anda akan membawa beban didalam rahim yaitu janin. Untuk menunjang fisik dan mental yang sehat maka perlu diperhatikan asupan nutrisi yang diperoleh dari sumber makanan bergizi.

Kehamilan akan dibagi kedalam beberapa fase yaitu trimester pertama, kedua dan ketiga. Adapun untuk trimester pertama meliputi minggu pertama hingga minggu ke-12, selanjutnya minggu ke-13 hingga minggu ke-27 merupakan trimester kedua dan minggu ke-28 hingga minggu ke-40 adalah trimester ketiga. Nah, dalam setiap fase akan mengalami perubahan dan keluhan yang berbeda-beda.

Berikut Tahapan Kehamilan Yang Penting Untuk Diketahui

Trimester Pertama (1 -3 Bulan)

Pada trimester pertama biasanya ibu hamil akan mengalami perubahan yang terbilang cukup berat selama hamil. Hal ini karena trimester awal merupakan proses adaptasi tubuh dengan perkembangan janin didalam rahim.

Berbagai keluhan akan dirasakan oleh ibu hamil dan yang paling lumrah terjadi yaitu gejala morning sickness. Keluhan yang dirasakan yaitu mual, muntah, pusing dan nafsu makan menurun. Kondisi ini tentunya tidak boleh disepelekan karena bisa sangat membahayakan tumbuh kembang janin.

Untuk menyiasati supaya asupan nutrisi tetap terjaga maka sebaiknya Anda menerapkan pola makan dengan porsi yang sedikit namun intensitasnya ditingkatkan lebih sering. Selain itu, perhatikan juga supan cairan untuk mencegah dehidrasi diawal kehamilan. Perbanyak waktu istirahat supaya perkembangan janin berjalan dengan baik.

Pada trimester awal perkembangan sel telur akan membentuk seperti udang dengan ukuran sangat kecil. Nah, embrio tersebut akan terus berkembang memasuki usia kehamilan 2 bulan diiringi dengan perkembangan organ-organ vital seperti jantung dan sistem saraf

Bentuknya akan semakin menyerupai bayi memasuki pertengahan bulan kedua dan tanda-tanda kehidupan akan mulai muncul. Semakin sempurna perkembangannya memasuki minggu ketiga usia kehamilan.

Trimester Kedua (4 – 6 Bulan)

Memasuki trimester kedua maka Anda bisa melihat perkembangan bayi melalui pemeriksaan USG. Kini janin sudah terlihat jelas dan akan mulai bergerak. Hormon pada janin sudah mulai bekerja dengan aktif sehingga mulai bereaksi.

Perkembangan bayi pada trimester kedua terjadi dengan sangat pesat terutama panca indera. Selain itu bobot tubuh janin dari hari ke hari terus bertambah. Nah, memasuki usia kehamilan 5 bulan sudah terbentuk selaput putih yang melapisi tubuh dan kulitnya yang dikenal dengan ari-ari.

Pada bulan keenam perkembangan sistem pencernaan janin sudah sangat baik. Gerakan janin kini sudah bisa dirasakan dengan jelas oleh Anda.

Trimester Ketiga (7 – 9 Bulan)

Perkembangan bayi pada trimester akhir tentunya sangat pesat sekali dan sudah mempersiapkan diri menuju kelahiran. Sistem saraf dan otak janin sudah mulai berkoordinasi dan berfungsi secara perlahan. Bahkan janin sudah mulai membuka dan menutup kelopak mata. Selain itu, gerakan janin sudah bisa dideteksi dengan mudah.

Perkembangan janin pada trimester ini benar-benar sangat pesat. Idealnya janin akan lahir setelah berada didalam kandungan selama 9 bulan. Yang terpenting dalam hal ini yaitu pemenuhan nutrisi guna menjaga tumbuh kembang janin hingga tiba waktunya persalinan.

Demikian tahapan kehamilan secara umum yang perlu Anda ketahui. Semoga menjadi referensi yang bermanfaat.

Tahap-Tahap Perkembangan Janin Yang Sangat Luar Biasa

perkembangan janin

Kehamilan merupakan anugerah yang paling indah dan didambakan oleh setiap pasangan suami isteri. Memiliki buah hati dalam sebuah pernikahan akan menambah keceriaan dan kebahagiaan. Ketika memasuki masa kehamilan, momen membahagiakan lainnya yang bisa Anda rasakan yaitu mengikuti setiap perkembangan janin.

Perkembangan janin di setiap tahapannya sangat luar biasa dan menakjubkan. Berawal dari pertemuan 2 sel yaitu sel sperma dan sel telur yang kemudian berkembang menjadi embrio dan janin. Jika Anda mengamati setiap tahapannya maka akan takjub. Lalu seperti apa perkembangan janin setiap tahapnya?

Berikut Ini Tahapan Perkembangan Janin

Perkembangan Minggu Ke-2

Pada kehamilan minggu ke-2, tahapan perkembangan janin yang utama yaitu masa ovulasi. Terjadi pertemuan sel sperma dan sel telur sehingga akan membentuk bakal janin. Nah, setelah proses ovulasi berlangsung maka akan terjadi pelekatan atau implantasi ke dinding rahim.

Perkembangan Minggu Ke-3

Minggu keriga terjadi pembentukan hormone kehamilan dari bakal calon janin sehingga pada minggu ini Anda sudah bisa mendeteksi kehamilan menggunakan alat tes yang akurat. Biasanya alat yang digunakan yaitu test pack.

Perkembangan Minggu Ke 4  – 5

Ketika sudah memasuki minggu ini maka Anda akan terlambat menstruasi. Minggu ke-5 mulai terjadi perkembangan janin berupa pembentukan sistem pembuluh darah untuk mengaktifkan jantung. Pada minggu ke-5 jantung akan mulai berdetak meskipun belum sempurna.

Perkembangan Minggu Ke 6 – 7

Memasuki minggu ini terjadi perkembangan hidung yang mulai terbentuk, telinga dan wajah. Bahkan pada minggu ini juga terjadi pembentukan paru-paru dan saluran cerna. Bahkan sel janin mulai membentuk kaki dan tangan yang mungil.

Perkembangan Minggu Ke 8 – 9

Kini janin sudah mulai bisa bergerak meskipun gerakannya belum begitu bisa Anda rasakan. Sistem saraf akan mulai terbentuk pada minggu ini. Selain itu perkembangan saluran nafas yang menghubungkan paru-paru dengan tenggorokan juga mulai berkembang.

Perkembangan Minggu Ke 10 – 12

Pada minggu ke-10, perkembangan janin yang dianggap penting sudah berlangsung dengan sangat baik. Kini kulit janin berwarna transparan. Tangan dan kaki janin mulai menekuk dan tumbuh kuku. Bahkan anggota tubuh janin mulai terbentuk hampir mendekati sempurna. Mungkin Anda belum bisa dengan jelas merasakan gerakan janin pada usia ini meskipun didalam rahim janin mulai menunjukan tanda-tanda bergerak.

Perkembangan Minggu Ke 13 – 20

Pada minggu ke-13 sudah terjadi pembentukan organ-organ dasar pada janin. Pada minggu-minggu ini otak janin sudah bisa mengirimkan impuls saraf untuk mengontrol pergerakannya. Pada usia 16-20 minggu, Anda bisa merasakan gerakan janin.

Perkembangan Minggu Ke 21 – 27

Gerakan janin pada minggu-minggu ini sudah semakin kuat dan perkembangan janin ditandai dengan perubahan yang mulai menyerupai bayi seutuhnya. Kini terbentuk alis, bulu mata dan rambut yang mulai tumbuh dnegan baik. Pada minggu 26 dan 27 gerakan nafas bayi sudah mulai berirama dan bahkan janin sudah memiliki pola tidur yang lebih baik.

Perkembangan Minggu Ke 28 – 35

Pada trimester ketiga, perkembangan indera penglihatan sudah lebih baik dari sebelumnya. Bahkan paru-paru sudah semakin terlatih untuk bernafas. Perkembangan otak sudah sangat baik dan kini berat janin bertambah menjelang persalinan.

Perkembangan Minggu Ke-36

Minggu 36 terjadi proses penyempurnaan paru-paru dan otak guna mempersiapkan janin untuk terlahir. Disamping itu perkembangan janin terfokus pada penimbunan lemak yang semakin banyak hingga menjelang lahiran.

Nah, demikian tahapan perkembangan janin secara singkat. Luar biasa sekali bukan dan menjadi momen yang berkesan untuk mengikuti setiap tahapannya.

Penting!! Inilah Obat Herbal Hernia

obat herbal hernia

Hernia merupakan salah satu jenis penyakit pembukaan atau kelemahan di dalam struktur otot dibagian dinding perut. Nah, kondisi tersebut menyebabkan adanya tonjolan dari bagian dinding perut. Akan terlihat jelas jika mengencangkan otot-otot perut. Hal ini tentunya akan meningkatkan tekanan di dalam perut. Hernia bisa diatasi dengan penanganan yang benar , salah satunya yaitu dengan menggunakan obat herbal hernia.

Kondisi penyakit hernia akan semakin parah jika banyak melakukan aktivitas yang meningkatkan tekanan pada intra abdomen. Beberapa hal yang memperburuk penyakit hernia yaitu batuk, mengangkat beban berat atau bahkan ketika berusaha untuk buag air besar. Setiap tarikan dan tekanan pada perut akan memperparah hernia yang diderita.

Lokasi paling umum penyakit hernia yaitu pada bagian lipatan paha. Kondisi ini disebut dengan hernia inguinal. Penyebabnya tidak lain yaitu karena adanya kelemahan secara anatomis pada bagian selangkangan. Selain itu, hernia juga terdapat pada bagian garis tengah perut dan bahkan pada sebagian kasus terdapat di bagian pusar.

Secara umum, gejala penyakit hernia yaitu ketidaknyamanan/pembengkakan serta ras sakit pada bagian permukaan perut ataupun di bagian selangkangan. Untuk mengatasi penyakit hernia bisa dilakukan operasi besar ataupun kecil. Akan tetapi tentunya jika dilakukan operasi harus mengeluarkan biaya yang cukup besar. Maka dari itu untuk mengatasi hernia, ada beberapa jenis obat herbal yang bisa digunakan yaitu diantaranya:

Mengatasi Hernia Dengan Teh

Salah satu alternatif yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit hernia yaitu dengan menggunakan teh. Pilih jenis teh chamomile dan konsumsi secara teratur. Kandungan antioksidan pada teh akan membantu mengatasi hernia secara perlahan.

Yoghurt

Yoghurt merupakan produk susu hasil fermentasi yang memiliki rasa manis sedikit asam. Banyak manfaat yang diperoleh dengan mengkonsumsi yoghurt secara rutin. Selain baik untuk pencernaan, ternyata yoghurt juga berguna untuk meredakan rasa nyeri hernia. Minum yoghurt secara rutin untuk membantu meredakan rasa nyeri ketika menjalani terapi pengobatan.

Jahe

Jahe bisa Anda gunakan untuk mengatasi hernia. Ramuan yang satu ini tentunya murah meriah dan gampang diperoleh. Anda bisa membuat minuman dari jahe seperti susu jahe ataupun wedang jahe. Supaya rasanya lebih enak, kreasikan jahe dengan madu ataupun teh. Disarankan untuk mengkonsumsi air jahe ini di pagi hari sebelum sarapan atau kondisi perut masih kosong.

Akar Manis

Anda bisa mencampurkan akar manis ke dalam teh atau susu. Lakukan secara rutin minimal satu kali dalam satu minggu. Jika dilakukan secara rutin maka akan membantu mempercepat penyembuhan penyakit hernia.

Nah, demikian beberapa ramuan alami yang bisa digunakan untuk membantu meredakan penyakit hernia selama dalam proses pengobatan. Lakukan pemeriksaan secara rutin untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik dari dokter sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Penting! Inilah Manfaat Daun Binahong Untuk Jantung

manfaat daun binahong untuk jantung

Tanaman binahong termasuk salah satu jenis yang berkhasiat untuk kesehatan dan mengatasi berbagai penyakit ringan dan berat. Salah satu manfaat daun binahong untuk jantung penting bagi Anda untuk mengetahuinya. Meskipun tanaman ini sedikit terdengar asing dan jarang ditemui, maka kini saatnya kita menggali potensio dan manfaat dari tanaman yang satu ini.

Sebenarnya binahong bukanlah tanaman asli dari Indonesia. Banyak kyang berpendapat bahwa tanaman ini berasal dari tiongkok dan korea. Akan tetapi tanaman ini akan kita jumpai tumbuh subur di sekitar kawasan Asia dan afrika. Bagian daun dari tanaman ini sangat terkenal sebagai obat untuk mengatasi dan mencegah penyakit berbahaya.

Binahong termasuk tumbuhan liar dan merambat. Daunnya hampir sama dengan daun sirih namun ukurannya relative lebih kecil. Biasanya banyak orang yang membiarkan tanaman ini tumbuh merambat pada pagar disekitar halaman rumah. Tumbuhan ini bisa hidup didataran tinggi dan rendah.

Kandungan daun binahong diantaranya yaitu asam organic, D-galaktosa, Glucan C, L-rhamnose, asam aldonat dan L-arabinosa. Binahong juga mengandung fenolik dan bersifat sebagai antioksidan untuk mencegah serta mengatasi berbagai macam penyakit. Disamping itu, binahong juga mengandung vitamin A, saponin, vitamin B dan juga vitamin C.

Lemak jahat ataupun kolesterol adalah salah satu ancaman yang sangat membahayakan aktivitas dan kinerja jantung. Nah, untuk mencegah hal tersebut, Anda bisa mengkonsumsi air rebusan binahong. Khasiatnya yaitu untuk menurunkan resiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi air rebusan tersebut pada pagi dan sore hari.

Daun binahong memang memiliki khasiat yang luar bisa untuk kesehatan, terutama dalam hal mengatasi kolesterol jahat penyebab penyakit jantung. Namun dalam hal ini Anda juga harus berkonsulotasi dengan dokter sehingga pengaplikasian daun binahong tidak akan mengganggu kesehatan tubuh Anda yang lainnya.

Daun binahong bisa Anda gunakan juga sebagai upaya terhadap pencegahan penyakit berbahaya. Minimal Anda bisa mengkonsumsi air rebusan binahong sekali dalam sehari. Atau juga Anda bisa mengkonsumsi rebusan binahong minimal 2 kali dalam seminggu.

Bagi Anda yang sudah terlanjur memiliki penyakit stroke, diabetes dan kelainan jantung, sebaiknya lakukan pemeriksaan dan konsultasi dengan dokter. Jika dokter menganjurkan penggunaan obat herbal maka Anda bisa menjadikan binahong sebagai salah satunya untuk mengatasi penyakit berbahaya tersebut.

Selain direbus, daun binahong juga bisa Anda keringkan. Untuk penyajiannya yaitu diseduh dengan air panas selayaknya Anda membuat teh. Namun usahakan untuk tidak menambahkan gula dan sejenisnya ke dalam teh binahong. Hal ini untuk menjaga kualitas dari khasiat binahong untuk mengatasi kolesterol jahat penyebab penyakit jantung.

Pada awal-awal mungkin Anda tidak menyukai rasanya, namun jika sudah terbiasa maka akan menjadi kebiasaan baik yang sangat bermanfaat. Semoga bermanfaat, salam sehat!

Metode dan Manfaat Jahe Untuk Diet

manfaat jahe untuk diet

Jahe merupakan salah satu rempah yang paling banyak ditemukan di Indonesia. Pada musim penghujan, biasanya banyak orang yang mengolah jahe menjadi minuman untuk menkghangatkan badan seperti wedang jahe. Nah, disamping itu pernahkah Anda mendengar manfaat jahe untuk diet menurunkan berat badan?

Perlu Anda ketahui bahwa jahe memiliki manfaat dan fungsi luar biasa dalam mengatasi penumpukan lemak di bagian perut. Bagi Anda yang mengalami masalah dengan berat badan dan perut buncit maka jahe bisa menjadi alternatif untuk menjalankan program diet sehat tanpa efek samping. Secara umum jahe memiliki khasiat sebagai anti imflamasi dan detoksifikasi bagi sistem pencernaan.

Dalam sebuah studi menemukan bahwa jahe memiliki efek dalam mengontrol nafsu makan. Jahe juga memiliki manfaat dalam meningkatkan efek thermal tubuh, mem,bantu proses metabolisme, pembakaran lemak dan proses detoksifikasi.

Karena kemampuan efek thermal jahe cukup tinggi maka jika mengkonsumsi jahe sama halnya dengan berolahraga selama dua jam. Perlu Anda ketahui kbahwa efek thermal merupakan suatu kemampuan tubuh dalam  membakar lemak serta mengolahnya menjadi energi.

Manfaat Jahe Untuk Diet

  1. Membantu sistem pencernaan

Salah satu manfaat jahe dalam proses diet dan mengecilkan perut yaitu untuk mengontrol dan menekan nafsu makan dengan efek regulasi serum kolesterol dan gula darah. Jahe memiliki efek stabilisasi gula darah, kolesterol dan lemak. Caranya yaitu dengan merebus jahe dan kemudian mimun secara rutin sebelum makan.

  1. Menekan produksi hormon kortisol

Hormon kortisol merupakan salah satu jenis hormone yang akan dilepaskan ketika stres. Nah, jika produksi kadar hormone tersebut terlalu tinggi maka akan memicu nafsu makan sehingga tidak akan terkontrol. Dengan mengkonsumsi jahe maka akan membantu menurunkan dan menekan produksi hormone kortisol sehingga menurunkan berat badan dan juga membantu mengecilkan perut.

  1. Sumber energi

Mungkin banyak yang tidak mengetahui dengan manfaat jahe selain sebagai bumbu dapur untuk memasak. Tahukah Anda jika rimpang yang satu ini memiliki manfaat dalam menghasilkan energi? Nah, bagi Anda yang sedang menjalani program diet maka bisa mengkonsumsi jahe karena rimpang yang satu ini memiliki efek stimulant . Kembali pada energi, setelah mengkonsumsi jahe maka Anda akan lebih bersemangay dalam beraktivitas sehingga hal ini sangat membantu untuk membakar lemak.

Untuk memperoleh manfaat yang lebih baik, Anda bisa mengkombinasikan jahe dengan madu ataupun lemon. Nah, Adapun metode untuk diet menurunkan kberat badan dengan mengkonsumsi jahe yaitu sebagai berikut:

Bahan Yang digunakan

  • 2 siung jahe merah, dibakar sebentar
  • Gula merah secukupnya
  • Teh hijau/hitam celup

Cara membuatnya yaitu seduh teh dengan air panas dan tambahkan irisan jahe serta gula merah secukupnya. Diminum selagi hangat. Adapun untuk anjuran meminum ramuan tersebut  yaitu sebagai berikut:

Hari Pertama

Pada hari pertama, secangkir teh jahe diminum pagi hari sebelum ataupun sesudah sarapan. Nah, metode ini sebaiknya Anda ulangi pada waktu makan siang dan malam. Dianjurkan sebanyak 1 -4 cangkir setiap harinya.

Hari Kedua

Minum teh jahe di pagi hari dan hindari makanan berminyak ketika makan siang. Konsumsi sayuran yang direbus. Selain itu, konsumsi buah-buahan saat makan malam. Jangan makan 4 jam sebelum tidur.

Demikian manfaat dan metode diet dengan mengkonsumsi jahe. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Menu Makanan Diet Untuk Golongan Darah O

diet untuk golongan darah o

Diet golongan darah sangat erat kaitannya dengan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Makanan tersebut harus disesuaikan dengan golongan darah sebab setiap golongan darah memiliki anjuran khusus mengenai jenis makanan yang harus dikonsumsi. Diet untuk golongan darah O tentunya berbeda dengan golongan darah yang lainnya.

Orang yang memiliki golongan darah O mudah menyimpan kalori sebagai lemak. Selain itu, golongan darah O cenderung mengalami regulasi nafsu makan sehingga diharuskan untuk menjaga proses metabolisme aktif. Lalu apa saja jenis makanan yang dianjurkan untuk program diet golongan darah O?

Berikut Ini Jenis Makanan Untuk Diet Golongan Darah O

Kebutuhan Lemak

Orang yang memiliki golongan darah O harus mencukupi kebutuhan lemak dengan baik. Nah, salah satu upaya tersebut bisa Anda lakukan dengan memilih minyak zaitun, minyak wijen, minyak canola dan minyak biji rami. Selain itu Anda bisa memperoleh lemak baik dari minyak kacang atau mengkonsumsi secara langsung kacang-kacangan.

Protein

Bagi yang memiliki golongan darah O masih bisa mengkonsumsi daging domba, rusa, sapi, makarel dan ikan cod. Namun sebisa mungkin harus menghindari makanan seperti salmon, lele dan daging angsa.

Kacang-kacangan

Menu selanjutnya yaitu kacang-kacangan. Jenis kacang yang dianjurkan untuk golongan darah O yaitu kacang pinto dan polong. Untuk jenis kacang yang lainnya sebaiknya dihindari sebisa mungkin.

Buah-buahan

Buah yang dianjurkan untuk diet golongan darah O yaitu buah ara dan plum. Buah melon sebaiknya dihindari karena berpotensi alergi.

Sayuran

Untuk jenis sayuran, diet golongan darah O bisa memilih sayuran seperti bawang putih, kangkung, paprika merah, dan ubi jalar. Hindari jenis sayuran seperti terong, kentang dan jagung. Sayuran jenis tersebut bisa mengakibatkan regulasi insulin dan arthritis.

Minuman

Diet golongan darah O sangat baik untuk mengkonsumsi air putih. Hindari minuman yang mengandung alkohol.

Produk Susu

Golongan darah O sebaiknya menghindari susu dan telur. Namun meskipun demikian jika ingin mengkonsumsi susu sebaiknya memilih produk susu tanpa lemak seperti yoghurt dan keju. Kan tetapi untuk lebih ideal sebaiknya menghindari jenis makanan tersebut.

Orang yang memiliki golongan darah O cenderung lebih mudah stres sehingga dalam hal ini sebisa mungkin harus menghindari aktivitas yang merujuk kesana. Dalam hal masalah kesehatan, pemilik golongan darah O rentan mengalami sembelit dan konstipasi. Selain itu, beresiko juga terkena penyakit darah tinggi (hipertensi).

Keberhasilan dalam menjalani diet golongan darah tidak terlepas dari bagaimana menerapkan pola makan dan harus disertai dengan olahraga. Dalam melakukan diet golongan darah sebaiknya Anda juga memilki jadwal makan yang menetap setiap harinya. Dengan begitu peluang keberhasilan dan kesehatan Anda pun akan tetap terjaga dengan baik.

Luar Biasa!! Inilah Manfaat Beras Ketan Hitam Untuk Kesehatan!

manfaat beras ketan hitam

Varietas padi di dunia ini sangat banyak jika ditelusuri secara mendetail. Nah, salah satu jenis padi yang memiliki kandungan nutrisi tinggi dan bermanfaat untuk kesehatan yaitu beras ketan hitam. Menurut sebuah studi menyatakan bahwa beras ketan hitam merupakan jenis beras terbaik untuk dikonsumsi. Menjaga kesehatan kulit, detoksifikasi, meningkatkan sistem imun tubuh, membantu proses metabolisme dan mencegah berbagi penyakit adalah sebagian kecil dari manfaat beras ketan hitam.

Kandungan beras ketan hitam diantaranya yaitu zat besi sekitar 15,52 ppm. Disamping itu beras ketan hitam juga mengandung zat anthocyanin yang berfungsi sebagai antioksidan alamiah untuk mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel dan organ tubuh. Zat tersebut juga memiliki peranan yang sangat penting dalam memberikan perlindungan terhadap sistem kardiovaskuler dan memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kanker.

Berikut Manfaat Beras Ketan Hitam

Mencegah Diabetes

Beras ketan hitam memiliki sifat anti imflamasi serta kaya akan kandungan antioksidan. Manfaatnya yaitu untuk mencegah penyakit diabetes, peradangan dan menfaat jangka panjangnya mencegah Alzheimer.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Seperti yang telah diutarakan sebelumnya bahwa beras ketan hitam ini kaya akan kandungan antioksidan yang berguna dalam menangkal radikal bebas penyebab penyakit berbahaya. Dengan mengkonsumsi beras ketan hitam secara rutin maka sangat berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan begitu maka Anda tidak akan mudah sakit.

Menjaga Kesehatan Kulit

Ketan hitam memiliki sifat pelembab alami untuk memelihara kesehatan kulit. Bahkan kandungan antioksidan dari beras ketan hitam akan mencegah terjadinya kerusakan pada sela kulit dan membantu meregenerasi sel-sel kulit yang telah rusak dan menua.

Memperbaiki Kerusakan Pada Sel Hati

Seperti yang kita ketahui bahwa hati adalah organ vital yang berperan penting dalam menetralisir racun. Mengingat pentingnya peranan dari organ tersebut maka harus benar-benar dijaga dengan baik. Salah satu cara yang paling mudah dan terbilang alami yaitu dengan mengkonsumsi beras ketan hitam. Kandungan zat anti imflamasi dan antioksidan mampu menjaga hati dari kerusakan serta mencegah penyakit hepatitis.

Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada ketan hitam bermanfaat dalam membantu pembentukan sel darah merah. Dengan mengkonsumsi beras ketan hitam maka berguna dalam mencegah dan mengobatai penyakit anemia.

Mencegah Kanker

Karena mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lainnya seperti vitamin serta mineral maka beras ketan hitam dikategorikan sebagai salah satu jenis sumber makanan yang bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

Memperlambat Proses Penuaan

Yang paling menonjol dari beras ketan hitam adalah kandungan antioksidan. Beragam manfaat bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi beras ketan hitam. Antioksidan mampu meregenerasi sel-sel yang mati dengan sel baru sehingga hal ini memperlambat terjadinya penuaan.

Itulah sekilas manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi beras ketan hitam. Semoga bermanfaat!