Apa Saja Makanan Untuk Penderita Kista?

Kita sering kali mendengar adanya penyakit kista. Apa itu kista? Yakni merupakan sebuah penyakit yang menyerang wanita akibat beberapa faktor. Penyakit ini sangat berbahaya karena bisa membuat wanita tidak memiliki keturunan. Penyakit kista bisa menyerang rahim dan juga payudara.

Apa Faktor Penyebab Kista?

Penyakit ini bisa muncul tanpa kita sadari. Karena faktor penyakit kista diantaranya adalah:

  • akibat asap rokok,
  • radikal bebas,
  • debu dan polusi atau pencemaran udara,
  • asap kendaraan atau asap pabrik
  • akibat tidak lancarnya siklus menstruasi
  • atau menstruasi yang tidak teratur,
  • akibat terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak dan berkalori
  • akibat menstruasi dini atau yang terlau awal,
  • serta akibat adanya riwayat kista rahim sebelumnya yang bisa memicu kista pada bagian lain.

Bagaimana Mengatasi Kista Dengan Makanan?

Ketika anda telah mengalami beberapa gejala adanya penyakit kista. Maka sebaiknya segera hubungi dokter terdekat. Di samping itu, anda juga perlu melakukan perawatan di rumah yakni dengan mengatur pola makan anda serta jenis makanan yang harus anda konsumsi. Terdapat beberapa jenis makanan untuk penderita kista yang bisa anda konsumsi, diantaranya:

  1. Sayur-sayuran

Sayuran merupakan jenis makanan sehat yang bisa membantu kesehatan tubuh. sayuran mengandung nutrisi tinggi yang bisa membantu menyembuhkan penyakit kista. Beberapa sayuran yang baik untuk penderita kista diantaranya adalah brokoli. Karena didalamnya terkandung banyak vitamin dan rendah kalori. Selain itu sayuran lainnya adalah bayarm yang memiliki gizi tinggi dan rendah kalori, lalu sayur buncis, leunca, pare dan juga wortel.

  1. Buah-buahan

Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat berfungsi bagi kesehatan tubuh dan juga emmbantu melancarkan pencernaan. Kandungan di dalam buah dapat membantu meringankan penyakit kista. Buah juga bisa dijadikan sebagai jus dan bisa diminum setiap hari. beberapa jenis buah yang baik untuk penderita kista adalah buah pepaya, belimbing manis, buah tomat, jambu biji, buah jeruk, dan apel malang.

Dengan dibuat menjadi minuman jus, kandungan vitamin semakin banyak dan baik dikonsumsi. Layaknya buah tomat mengandung banyak vitamin danjuga zat likopen yang sangat baik untuk menyembuhkan kista. Selain itu, kandungan buah tomat adalah untuk mencegah penuaan bagi kulit wanita dan cocok untuk diet.

  1. Kayu manis

Kayu manis merupakan jenis rempah-rempah aromatik yang mengandung zat yang dapat menurunkan adanya kadar insulin yang menimbulkan penyakit kista. kayu manis ini bisa diseduh dengan air panas atau dimasukkan pada masakan.

  1. Ikan salmon

Ikan ini mengandung omega 3 dan indeks glikemik yang rendah dan juga memiliki kandungan gizi melimpah, sehingga dapat membantu meningkatkan kadar hormon androgen yang dapat menyembuhkan penyakit kista.

  1. Putih Telur

Putih telur merupakan sumber gizi dan mengandung banyak zat yang dapat menyembuhkan penyakit kista.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *