Luar Biasa!! Inilah Manfaat Beras Ketan Hitam Untuk Kesehatan!

Varietas padi di dunia ini sangat banyak jika ditelusuri secara mendetail. Nah, salah satu jenis padi yang memiliki kandungan nutrisi tinggi dan bermanfaat untuk kesehatan yaitu beras ketan hitam. Menurut sebuah studi menyatakan bahwa beras ketan hitam merupakan jenis beras terbaik untuk dikonsumsi. Menjaga kesehatan kulit, detoksifikasi, meningkatkan sistem imun tubuh, membantu proses metabolisme dan mencegah berbagi penyakit adalah sebagian kecil dari manfaat beras ketan hitam.

Kandungan beras ketan hitam diantaranya yaitu zat besi sekitar 15,52 ppm. Disamping itu beras ketan hitam juga mengandung zat anthocyanin yang berfungsi sebagai antioksidan alamiah untuk mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel dan organ tubuh. Zat tersebut juga memiliki peranan yang sangat penting dalam memberikan perlindungan terhadap sistem kardiovaskuler dan memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kanker.

Berikut Manfaat Beras Ketan Hitam

Mencegah Diabetes

Beras ketan hitam memiliki sifat anti imflamasi serta kaya akan kandungan antioksidan. Manfaatnya yaitu untuk mencegah penyakit diabetes, peradangan dan menfaat jangka panjangnya mencegah Alzheimer.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Seperti yang telah diutarakan sebelumnya bahwa beras ketan hitam ini kaya akan kandungan antioksidan yang berguna dalam menangkal radikal bebas penyebab penyakit berbahaya. Dengan mengkonsumsi beras ketan hitam secara rutin maka sangat berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan begitu maka Anda tidak akan mudah sakit.

Menjaga Kesehatan Kulit

Ketan hitam memiliki sifat pelembab alami untuk memelihara kesehatan kulit. Bahkan kandungan antioksidan dari beras ketan hitam akan mencegah terjadinya kerusakan pada sela kulit dan membantu meregenerasi sel-sel kulit yang telah rusak dan menua.

Memperbaiki Kerusakan Pada Sel Hati

Seperti yang kita ketahui bahwa hati adalah organ vital yang berperan penting dalam menetralisir racun. Mengingat pentingnya peranan dari organ tersebut maka harus benar-benar dijaga dengan baik. Salah satu cara yang paling mudah dan terbilang alami yaitu dengan mengkonsumsi beras ketan hitam. Kandungan zat anti imflamasi dan antioksidan mampu menjaga hati dari kerusakan serta mencegah penyakit hepatitis.

Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada ketan hitam bermanfaat dalam membantu pembentukan sel darah merah. Dengan mengkonsumsi beras ketan hitam maka berguna dalam mencegah dan mengobatai penyakit anemia.

Mencegah Kanker

Karena mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lainnya seperti vitamin serta mineral maka beras ketan hitam dikategorikan sebagai salah satu jenis sumber makanan yang bermanfaat dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

Memperlambat Proses Penuaan

Yang paling menonjol dari beras ketan hitam adalah kandungan antioksidan. Beragam manfaat bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi beras ketan hitam. Antioksidan mampu meregenerasi sel-sel yang mati dengan sel baru sehingga hal ini memperlambat terjadinya penuaan.

Itulah sekilas manfaat yang bisa Anda peroleh dengan mengkonsumsi beras ketan hitam. Semoga bermanfaat!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *